Je vous explique dans cet article la vison de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) sur les troubles alimentaires de type boulimie et hyperphagie et comment la réflexologie et l’acupuncture pourront apaiser ces compulsions.
Qu’est-ce que la boulimie selon la médecine occidentale :
Définition
La boulimie se définit par l’ingestion incontrôlable d’une grande quantité d’aliments dans un temps restreint (<2h), souvent en l’absence de toute faim et de plaisir gustatif. Selon les critères de diagnostic, les crises surviennent au moins 2 fois par semaines pendant au moins 3 mois
Plusieurs types de boulimies
- Boulimie hyperphagique : la compulsion alimentaire ne sera suivie d’aucune compensation pour éliminer les calories ingérées. Les personnes se retrouvent alors souvent en surpoids.
- Boulimie nerveuse : la personne met en place des stratégies compensatoires d’élimination : vomissements, laxatifs, diurétiques, sport intensif, jeûnes. L’IMC (indice de masse corporelle) est donc en général dans les normes voire légèrement en dessous de la moyenne.
Les causes de la boulimie
Les causes de boulimie identifiées à ce jour sont nombreuses et rarement isolées : les causes émotionnels, le stress, les déséquilibres du microbiote intestinal, les déséquilibres en neuromédiateurs, les carences, la génétique, l’environnement…
La boulimie selon la médecine chinoise
La théorie des 5 éléments
Avant d’aborder le sujet de la boulimie selon la MTC, il est nécessaire d’expliquer un peu les principes de cette médecine.
La vison de la MTC est holistique, c’est à dire qu’à l’inverse de la médecine occidentale allopathique, l’organisme est vu dans son ensemble. Les organes ne sont pas étudiés séparément mais toujours en lien avec le reste du corps et l’esprit . Le corps et l’esprit forment un tout.
Il y a 5 éléments : Bois, Feu, Terre, Métal et Eau . Chacun est lié à un organe et un entraille pour former une loge.
Ils agissent les uns sur les autres selon plusieurs cycles : engendrement (circulaire) ou domination (en forme d’étoile). Ces cycles existent aussi en rotation inversée.
L’équilibre des éléments est assuré par la bonne circulation de l’Energie (Qi) et l’équilibre entre le Yin et le Yang au sein de chaque loge.
Chaque élément est associé à un type d’émotion qui va se manifester de manière plus ou moins négative en cas de déséquilibre :
- Bois = colère, angoisse, irritabilité
- Feu = joie, excitation, agressivité, hyperactivité
- Terre = inquiétude, rumination, soucis
- Métal = tristesse, pessimisme
- Eau = peur de l’avenir, insécurité, manque de volonté
Chaque élément est associé également à une saveur :
- Bois = acide
- Feu = amer
- Terre = doux, sucré
- Métal = piquant
- Eau = salé
∎ Un déséquilibre émotionnel pourra ainsi avoir un impact sur le corps physique et inversement.
∎ Un excès de consommation d’une saveur pourra être cause ou conséquence d’une perturbation de l’élément correspondant.
Les causes de boulimie en MTC
Maintenant que nous avons vu les grands principes des 5 éléments, voyons le lien qui existe avec la boulimie.
L’importance de la loge Terre : Rate/Pancreas + Estomac
Lorsque cet élément est en manque de Yin ou en excès de Yang, on assite à une digestion plus rapide dans l’estomac, avec sensation de faim.
On aura donc dans ce cas là des accès de boulimie avec fringales mais parfois on observera un manque d’appétit par manque de Qi dans la Rate.
Si l’Estomac est en excès de Yang, on pourra observer des vomissements après les prises alimentaires ou de l’hyperphagie et des urines foncées.
Qu’est-ce qui peut déséquilibrer cet élément Terre ?
- Un trouble émotionnel : soucis, surmenage, ruminations
- Une atteinte de la loge Feu
- Un excès de consommation de sucre
- Une suralimentation
- Un embrasement de la loge Bois (cf plus loin)
Que se passe-t’il sur la composante psychique (Yi ) de la Terre au moment de la crise ?
∎Avant la crise on observera un excès de Yi : rêves avec obsessions, pessimisme, scrupules, sensations de blocages et de lourdeur
∎Au moment de la crise de boulimie, on aura une insuffisance de Yi : problèmes de concentration, perte de contrôle.
L’importance de la loge Feu : Coeur / Maître coeur / Triple réchauffeur + Intestin grêle
La composante psychique du Coeur (Shen) joue un rôle essentiel : elle contrôle l’activité mentale et toutes les autres émotions des différents éléments.
En cas d’insuffisance du Yin du Coeur, on remarquera :
- une perte de la joie de vivre,
- une dépression,
- une absence d’envie de parler,
- un manque d’appétit,
- des angoisses
- de la boulimie
- des cauchemars d’incendies
En cas d’excès de Yang du coeur, on remarquera :
- Une agitation
- Un excès de joie
- Une hyperactivité physique
- Une boulimie hyperactive
- Un sommeil perturbé
En cas de tarissement du « sang » par insuffisance de Yin du Foie, on remarquera :
- insomnies
- cauchemars
- angoisses
- boulimie sans faim
Qu’est-ce qui peut déséquilibrer cet élément Feu ?
- Un trouble émotionnel
- Un manque de Yin de la Terre entrainant une déficience du Shen
- Un manque de Yin du Rein entrainant un excès de Yang du Coeur
- Une insuffisance de Yin du Foie tarissant l’arrivée de sang au Coeur et Maître Coeur
- Un excès d’aliments amers
Le rôle de la loge Bois : Foie/Vésicule biliaire
La composante psychique du Bois est le Hun.
∎Un excès de Hun se manifeste par : irritabilité, susceptibilité, colère, sommeil perturbé par des rêves de combats, de punitions..
∎L’excès de Hun embrase le Bois qui va attaquer la Terre et provoquer une boulimie agressive
∎L’excès de Hun peut aussi affaiblir le Foie, entrainant alors comme nous l’avons vu précédemment, un tarissement du « sang » au Coeur. L’émotion majeure ressentie sera alors la peur et l’anxiété.
Le rôle de la loge Eau : Rein/Vessie
La composante psychique de l’Eau est le Zhi : ténacité, volonté
- En cas de manque de Yin, il y aura une peur d’être observé, la personne se cache pour manger.
Il y aura manque de volonté : « à quoi bon résister »
- L’excès de Yang du Rein va déséquilibrer le Feu comme nous l’avons vu précédemment
On aura des rêves de chutes dans le vide, d’eau, de noyade.
Le rôle de la loge Métal : Poumon/Gros intestin
La composante psychique est le Po
∎Un excès de nourriture piquante peut entraîner un manque de Yin du Poumon, bloquant l’énergie dans le bas du corps.
∎Le Yang en excès remontera alors brutalement vers le haut du corps et engendrera une crise de boulimie avec ensuite sensation de satiété, de trop plein et une culpabilité avec vomissements provoqués.
Qu’est-ce qui peut déséquilibrer cet élément Métal ?
- Un trouble émotionnel : tristesse, deuil, crise maniaque
- Un excès de Yang de Rate/Pancréas par excès d’aliments sucrés
- Excès de saveurs pimentées
- Un déséquilibre de la loge Feu
Voilà, j’espère que je ne vous ai pas perdu(e)s dans toutes ces explications, j’ai essayé de simplifier au maximum mais la MTC est très complexe et subtile.
Comment peut-on rétablir l’équilibre pour apaiser les crises de boulimie ?
On a vu que de nombreux facteurs peuvent expliquer les crises de boulimie et que les crises de boulimie peuvent se manifester de différentes manières selon les loges atteintes.
Venons-en maintenant à l’essentiel : comment tout cela peut nous servir à apaiser la boulimie ?
Le corps humain est composé de méridiens : sortes de canaux par lesquels circulent l’énergie (Qi).
A chaque organe et entrailles correspond un méridien.
Chaque méridien est composé de points de méridiens qui ne sont autres que les points stimulés lors d’une séance d’acupuncture.
Un « bouchon » au niveau d’un de ces points va empêcher la bonne circulation du Qi le long du méridien, perturbant ainsi l’organe ou l’entraine correspondant et donc la loge toute entière.
Inversement, une perturbation de la loge va entrainer un blocage du méridien.
Nous allons donc pouvoir rééquilibrer toutes les loges en travaillant sur ces points de méridiens.
Il n’y a pas moins de 20 points qui pourront être utiles dans l’accompagnement de la boulimie ! Tous ne seront pas stimulés lors d’une séance : le choix se fera en fonction de la symptomatologie et de l’interrogatoire avant séance.
Soit par l’intermédiaire de petites aiguilles chez un acupuncteur, soit par digito-pression lors d’une séance de réflexologie énergétique chinoise.
En effet, lors d’une séance de réflexologie, on pourra travailler sur le rééquilibrage des organes/entrailles situés sur les pieds, les mains ou le visage, puis compléter par un travail sur les méridiens, plus précis et plus puissant .
Ces informations sont issues d’une publication du Dr Jean Marc Stéphan « comment traiter la boulimie par acupuncture » et de ma formation de Réflexologie énergétique chinoise de l’école ADNR.
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