Massage Amma assis

Amma assis sur chaise ergonomique

Que veut dire « Amma » ?

Amma, également écrit Anma, signifie en japonais « calmer par les mains ».
Il a également pour origine le mot chinois Anmo qui signifie « calmer par le toucher »

Qu’est ce que le Amma assis ?

Basé sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise et japonaise, le massage Amma assis, aujourd’hui très populaire au Japon, est à l’origine du shiatsu.

Les mouvements s’effectuent selon un enchaînement précis (Kata) élaboré en 1983 par David Palmer aux États-Unis.
Il se compose de pressions, percussions, balayages et étirements dont l’objectif est de repartir le Qi et d’éliminer les blocages énergétiques.
Le pratiquant de Amma n’agira que sur la partie supérieure du corps : crâne, nuque, dos, bras et mains

Les bienfaits du Amma assis

  • Limite le niveau de stress
  • détend et dynamise à la fois
  • réduit les tensions musculaires
  • améliore la concentration
  • améliore l’oxygénation
  • stimule les méridiens d’acupuncture
  • active la circulation de l’énergie
  • maintient un bon état de santé
  • stimule la sécrétion des hormones du bien-être

Le massage Amma assis en pratique

Très simple à mettre en place, il peut être pratiqué en tout lieu :

  • à domicile
  • en entreprise
  • en événementiel

Il se pratique sur une chaise ergonomique, pliante, facilement transportable.

Les avantages :

  • Massage court de 20 minutes : idéal en entreprise, cela vous permet de choisir le créneau qui vous convient le mieux
  • Une surface de 6 m2 suffit
  • Nul besoin de se dévêtir

Quelques précautions

Tenue vestimentaire :

Il est plus sage d’éviter les jupes cintrées, peu pratiques pour l’installation sur la chaise

Coiffure et maquillage :

Il est possible que vous ressortiez un peu décoiffée de votre massage et avec quelques imperfections dans votre maquillage. Prévoyez donc, au besoin, de quoi vous refaire une beauté 🙂

Les contre-indications

Et oui, même s’il s’agit d’un massage de bien-être, il n’est pas adapté à tout le monde

Il est contre indiqué en cas de :

  • Troubles cardiaques
  • Diabète non stabilisé
  • Troubles majeurs de la circulation (phlébite)
  • Intervention chirurgicale ou accouchement datant de moins de 3 mois
  • Grossesse, désir de grossesse
  • Cancer, Chimiothérapie
  • Osteoporose
  • Fievre

IMPORTANT : En cas d’arthrose, arthrite, douleur musculaire ou problème cutané douloureux, il conviendra de m’en avertir avant le massage afin que j’adapte la séance .

Pour toute demande de rendez-vous, renseignements ou devis , contactez-moi :